Танец Живота

В современном мире очень распространен танец живота, его танцуют и белокожие и темнокожие девушки и женщины. Это очень красиво, порой сексуально и сексапильно.
Но как вы думаете, каков истинный смысл танца живота? Своим многовековым существованием этот танец обязан не визуальным эффектам.
Для восточных женщин он являлся важнейшим средством поддержания хорошей физической формы, стройности, гибкости и молодости.
В историческом романе Ивана Ефремова «Таис Афинская» есть строки: «Запомните: жены должны развивать свои глубокие мышцы…У жен всех народов распространены танцы с извивами талии, виляниями и покачиванием бедрами. Это естественные для них движения, упражняющие глубокие мышцы, создающие гибкую талию и полирующие внутренние органы её чрева, где зачинается и создается дитя. Там, где же нет этих танцев, ибо, как я слышал, некоторые народы их запрещают, там деторождение мучительно и потомство слабее».
Поэтому мышцы тазового дна, живота, диафрагмы и поясницы, которые играют главную роль в беременности и родах, в некоторых культурах у девочек начинали развивать с раннего детства. Основные элементы танца способствовали развитию этих мышц. Обучаясь этому танцу, девочки перенимали у матерей умение владеть собственным телом. Болезни и патологические состояния, препятствующие нормальным родам, отступали пред здоровой, сильной и гибкой женщиной, дающей начало новой жизни.
В танце живота женщина показывает свою сущность, как она владеет своим телом, насколько она гибка и сильна одновременна.
Знающие люди, а фараоны и шейхи относились к их числу, наблюдая за танцем, могли по степени мастерства владения живота и бедрами, определить, насколько женщина полноценна как будущая мать, насколько она хороша в сексе и насколько она коммуникабельна. Как вы прекрасно понимаете, эти понятия неразрывно связаны.
К сожалению, во многих школах танца живота все внимание уделяют только визуальным эффектам, упуская из виду, пожалуй, самую важную составляющую – осознанную работу мышцами тазового дна. Тем самым они отдаляются от истинного смысла этой древнейшей традиции.
Сегодня почему-то верят, что танец живота сам по себе, прекрасно развивает интимные мышцы. И это заблуждение глубоко засело в головах танцовщиц. Однако пока вы не будете сознательно работать мышцами в танце, он так и останется просто еще одним хорошим средством поддержания тела в форме. Работа мышцами осознанно на первым порах относится и к упражнениям, которые помогаю развить мышцы тазового дна. Так что мои дорогие  женщины, какое-то время вам придется управлять ими осознанно, ну а потом...результат не станет ждать себя долго.

С интересным приветом ко всем, Венера

Очень часто мои подруги, которые узнают, что я занимаюсь тренировкой интимных мышц, спрашивают «Зачем это тебе нужно?»
И я рассказываю на протяжении часа-полтора о пользе данных практик, о берегинях, гейшах, куртизанках и наложницах гаремов, которые умели управлять своими интимными мышцами. Мне очень нравиться делиться с женщинами теми результатами, которые я достигла, не просто говорить, а «воспевать» о пользе интимной гимнастике, как для самой женщины, так и для ее партнера. У многих начинают гореть глаза с возгласами «ВАУ» покупают тренажеры, начинают интенсивные практики, но через пару занятий, интерес пропадает, огонек в глазах тухнет, и коробочка с нефритовыми яйцами, в лучшем случае занимает место в самой далекой полке темного шкафа .

Эту статью я написала для вас дорогие мои подруги, чтобы вы уже спокойно, а не в промежутках между делами, у себя дома, внимательно прочитали о пользе интимной гимнастики и решили нужно это вам или нет.

Нефритовые яйца. С чем их едят.
Нефритовые яйца – это отнюдь не очередное модное течение. И вовсе не новая научная разработка. История их нежной дружбы с женщинами началась задолго до нашей эры, во времена Древнего Востока. Ещё тысячи лет тому назад нефритовые яйца были неоднократно описаны в даосских трактатах. Долгое время они были в некотором забытьи, ждали своего часа – времени повторного расцвета женственности и женских энергий. Собственно, это время пришло.
Если использовать сухой научный язык, то нефритовые яйца выступают в роли своеобразных тренажёров для тренировки женских интимных мышц. Если же добавить в сухой научный язык немножко красочных метафор, то нефритовые яйца – незаменимые друзья женщин. И даже больше, чем друзья! Ведь им позволено находится в святая святых женщины – в её лоне! Именно такое дружеское пребывание нефритового яйца в лоне женщины творит настоящие чудеса! Чудеса в её мироощущении, в её отношениях с мужчинами, в её жизни.

Шесть причин, по которым я дружу с нефритовыми яйцами.

Из всех причин, по которым женщины принимают решение познакомиться с нефритовыми яйцами, есть несколько особо весомых.
Я их называю «результатами». Они с удовольствием и в подробностях описаны мною ниже.

1. Повышение эластичности мышц женского лона.
Если спросить о результатах тренировки интимных мышц у своего врача, то в первую очередь он, наверняка, скажет именно об этом. Нефритовые тренировки прекрасно возвращают в форму женское лоно после родов. И так же хорошо готовят его к родам – мышцы становятся очень эластичными, легко растягиваются и снова приобретают свою первоначальную форму. Риск разрывов и травм во время родов снижается почти до нуля.

2. Укрепление интимных мышц.
Об этом доктор тоже скажет, конечно. Только вряд ли станет вдаваться в подробности о том, какое удовольствие это принесёт любимому мужчине той женщины, которая практикует дружбу с нефритовыми яйцами! Да и изменения в собственных ощущениях не заставят долго ждать!

Уже вскоре после начала тренировок мужчины начинают отмечать, что их удовольствие в постели с любимой становится всё более и более изысканным и стойким! Женщина, хорошо управляющая мышцами своего лона, может довести мужчину до оргазма, даже не совершая видимых возвратно-поступательных движений, к которым мы так привыкли – все необходимые движения происходят внутри! К тому же сила, с которой женщина теперь может обнимать своим лоном фаллос любимого, так же приносит множество новых приятных ощущений и выводит любовные утехи на совершенно новый уровень наслаждения.
Чисто случайно услышала разговор в мужской компании. Мужчины между собой отвечали на вопросы, почему в любовных кругах, превалируют молоденькие любовницы, не рожавшей детей? Догадайтесь, милые дамы …………
В чисто мужской доверительной компании мужчине всегда приятно похвастаться тем, что его женщина занимается такой таинственной манящей практикой, как тренировка интимных мышц!
Да и удовольствие женщины от интимной близости с мужчиной многократно увеличивается. И это вполне объяснимо. Наверное, все слышали высказывание о том, что на самом деле размер фаллоса не имеет значения, так как у женщины чувствительны только несколько сантиметров лона у входа, там, где расположилась знаменитая точка G? Конечно, это мнение не беспочвенно – у женщин, не уделяющей внимания своим интимным мышцам всё именно так – чувствителен только первый отдел лона, так как только мышцы этого отдела бывают хоть сколько-нибудь развиты без дополнительных нагрузок . Ещё, пожалуй, шейка матки может быть чувствительна. Когда же с помощью стойкой дружбы с нефритовыми яйцами, женщина разрабатывает и второй, и третий отделы, а первый значительно усиливает, то в итоге получается, что она детально чувствует в себе любые перемещения фаллоса, получает удовольствие буквально от любого движения внутри неё! Ради этого, конечно, стоит подружиться с нефритовыми яйцами.

3. Оздоровление женской сферы.
Врачи не могут объяснить этого феномена, и вместе с тем, экспериментальным путём уже доказано, а в древних трактатах и подавно описано, что использование нефритовых яиц хорошо восстанавливает женскую сферу после женских болезней, излечивает воспаления, в том числе и хронические, неуклонно ведёт женщину к диагнозу «здорова». Это эффект я испытала на самой себе. Я сама по образованию медицинский работник, и по врачам в сохранении своего здоровья бегать не очень нравиться. Пару лет назад, мне был поставлен диагноз, очень распространенный в женских кругах, и насколько я была удивлена результатам УЗИ, после всего нескольких месяцев практик с нефритовыми яйцами )))))

4. Активация женских энергий.
Так как нефритовые яйца обладают особой энергетикой (об этом написано ниже), то крепкая дружба с ними приводит женщину в новое, хорошо заметное для окружающих энергетическое состояние. Его побочные эффекты – стабильный блеск в глазах, таинственный флюидовый шлейф, который заставляет мужчин оборачиваться вслед такой женщине. И снова из своего опыта, возвращаюсь я в очередной домой раз с тренинга, Казань-Зеленодольск, и в пути следования моего автомобиля происходит знакомство с очень интересным мужчиной, при этом с авто все нормально ))) Мужчина просто проезжал мимо меня, наши взгляды пересеклись через боковые стекла, и как я потом узнала, ему очень захотелось, по не понятной ему причине, познакомиться со мной )))) Я отнюдь не фото-модель с параметрами 90-60-90 )))) Словом вы начинаете привлекать мужчин в свою жизнь, и к тому же, как показывает практика, это не пошлые взгляды с присвистыванием, а взгляды, наполненные неподдельным интересом, где-то любованием, восхищением.
В какой-то момент женщина с удивлением обнаруживает, что её желания начинают каким-то чудодейственным образом быстро исполняться, как будто весь мир содействует ей. Чем больше у женщины женской энергии, тем она более «волшебна», могущественна. На самом деле все чудесные преображения женщины и мира вокруг неё можно достаточно просто объяснить наличием торсионных полей. И вместе с тем, чтобы не превращать статью в конспект по физике, оставлю этот материал для отдельного рассмотрения.

5. Омоложение лица.
Казалось бы, как могут быть взаимосвязаны нефритовые тренировки и мышцы лица? На самом деле, всё просто. Наверняка всем читателям этой статьи известно, что в теле человека есть зоны-аналоги? К примеру, большой палец левой руки отражает работу лимфосистемы человека, область на внутренней стороне стопы отражает работу мочевого пузыря. Точно так же и нижняя часть лица имеет аналогичное соответствие женским половым органам.
Зачастую женщины прекрасно умеют напрягать свои интимные мышцы. И в половине случаев не умеют их полностью расслаблять. Подобные зажимы в половых органах автоматически приводят к невидимым на первых порах зажимам мышц на лице. Зато, когда женщина начинает дружить с нефритовыми яйцами и учится максимально расслаблять мышцы своего лона (упражнение «Рождение яйца»), то через какое-то время она начинает замечать положительные изменения и на своём лице! Наиболее заметен результат в области носогубных складок.
И вместе с тем, я не советую женщине заводить дружбу с яйцами только для того, чтобы сэкономить на хорошем косметологе — яйца могут обидеться.

6. Нормализация менструального цикла.

Ещё с древних времён замечено, что у женщин, занимающимися нефритовыми практиками, их женский цикл просто идеален! Он строго совпадает с лунным циклом и равняется 28 дням. Женщины, начавшие дружить с нефритовыми яйцами, рассказывают, что так называемые критические дни со временем прекращают быть такими уж критическими – в неизвестном направлении скрывается ПМС, «красные» дни по количеству сокращаются до двух-трёх и более не приносят бывалых хлопот и недомоганий.

Тайна камня. Почему именно нефрит?
Сегодня можно найти тренировочные яйца из бовинита, оникса и прочих камней. И найти их достаточно просто – как правило, они всегда есть в ассортименте в соседнем эзотерическом магазине. Я не даром выделила  прилагательное Тренировочные, вы можете начать свои тренировки с ними, но все таки рекомендую приобрести настоящий нефрит.
А вот настоящие нефритовые яйца, сделанные из самого настоящего нефрита найти не так-то и просто. И тренировочными они не бывают – они как-то неожиданно быстро становятся родными и любимыми. И на это есть свои причины. Ведь ещё с древних времён на востоке камень нефрит характеризовали как чисто женский. Да и в наше время, какая бы женщина не отведала нефрит – она более не возвращается к камням-заменителям. Никакой мистики – всё дело в вибрациях!

Природные вибрации, генерируемые нефритом, очень близки к тем вибрациям, которые излучают нижние женские энергетические центры (чакры). Нефритовое яйцо, приглашённое в лоно женщины, входит в резонанс с её собственным излучением, многократно усиливая его. А это означает, что энергия мысли женщины усиливается (ей легче привлечь желаемое в свою жизнь), её женские вибрации возрастают (флюидовый шлейф увеличивает свою эффективность).
Естественно, первое время, вам дорогие подруги, придется работать на нефрит, но через некоторое время вы получите ответную работу от вашего драгоценного яичка, результат не заставит вас ждать долго.
Именно поэтому женщины, познакомившиеся с нефритом, очень быстро чувствуют разницу и остаются, верны именно этому камню.

У вас конечно возникнет вопрос «Так где же взять этот самый пресловутый нефрит». Расскажу как я себе нашла такие яйца. Как то в наш город приехала выставка природных камней и украшений. И конечно же украшения были выставлены на продажу, так же были и настоящий нефритовые яйца, но это был сувенир. Уже зная, какого размера должно быть мое тренировочное яйцо я приобрела несколько таких яиц. Затем отнесла камни ювелиру и он мне сделал отверстия в них, для того чтобы можно было продеть шнур для работы с грузом. В среднем это удовольствие мне обошлось в 3 тыс рублей.  Заметьте, что стоимость тренажеров для развития интимных мышц, колеблется от 1,5 тыс.рублей и до 50 тыс рублей. Замечу, что тренажеры нужны,  если конечно  вы хотите научиться многим интимным техникам, но если же вашей целью является развитие упругости и подтянутости интимных мышц,  повышение чувствительности  влагалища, то яиц вполне достаточно.

Надеюсь, после прочтения этой коротенькой статьи, вы поймете пользу от интимных практик.
С любовью к вам, Венера

«Если будешь слишком деловая, функция ослабнет половая»

Игорь Губерман

   Сегодня очень модно заниматься построением своего тела, наращивать мышцы, качать пресс, формировать привлекательные формы тела.

Относительно визуального вида, это очень красиво. Объем легких увеличивается,  дыхание становиться глубже, улучшается цвет кожи, появляется блеск в глазах, усиливается иммунитет.

А  как действует на партнера подтянутая стройная фигура?

Однако, о внешней привлекательности  мы хоть как-то заботимся, а вот о той, что внутри?…    почему-то о том, что занятия спортом делают нашу сексуальную жизнь более полноценной,  мало кто помнит... А что будет, если часть своих физических усилий мы направим на тренировку интимных мышц?!

Понятно, что времени и на пресс не хватает, но попробуйте потренировать их «в процессе».

Мышцы Кегля, они же вагинальные мышцы, должны быть в таком же состоянии, как и мышцы пресса. У человека, который регулярно тренируется, активнее кровообращение и меньше мышечных зажимов, а потому сексуальная энергия циркулирует по его телу без помех, а потому и сексуальные ощущения более интенсивные.
Крепкие, эластичные мышцы  позволяют без риска попробовать множество новых поз. Вы потренируйтесь, в любовной игре с партнером используйте свои навыки, а  потом расспросите своего мужчину, каково ему было.

   Вывод —  сплошные плюсы!

Далее я предлагаю вам  комплекс эротической гимнастики, попробуйте её в деле.

  Поверьте, вы будете очень довольны  своими результатами !

Не большой совет,  перед тем как  делать эти упражнения, разогрейте свои мышцы, приняв теплую ванну. Старайтесь дышать так, как написано в комплексе, правильное дыхание тренирует наши диафрагмы.

   Машем крыльями.

Сядьте удобно на пол. Соедините стопы и согните ноги в коленях, затем ноги разведите, возьмитесь руками за стопы и подтяните их как можно ближе к промежности. Спину держите прямо. Придерживая стопы, чтобы они не расходились, медленно разведите колени в стороны, затем верните их в исходное положение. Таких «взмахов крыла» нужно сделать 15–20.
Когда привыкнете, упражнение можно усложнить, опустив голову так, чтобы она находилась между коленей. Не забывайте правильно дышать: разводите колени – выдох, сводите – вдох.

   Результат.  Вы получаете сразу три эффекта: тренировка мышц промежности (улучшается их эластичность и ваша чувствительность), активизация движения энергии в области малого таза (что ускоряет возбуждение и усиливает сексуальную привлекательность), умение гармонизировать дыхание и движения (что делает наслаждение более глубоким и долгим).

    Полумостик.

    Это упражнение хорошо знакомо любительницам фитнеса – уж они-то знают, как отлично оно моделирует попу. Но, как выяснилось, оно моделирует и еще кое-что. Итак, ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, руки вдоль тела.

Поднимаем ягодицы повыше, так, чтобы они с бедрами и спиной образовали прямую линию, сжимаем как следует ягодичные мышцы и в таком состоянии застываем на 10–15 секунд. Потом опуститесь на пол, передохните секунд 10 и повторите. И так 8–12 раз.
   Результат. Регулярное напряжение ягодичных мышц увеличивает либидо.
Благодаря усилившемуся в этой зоне кровообращению (а оно усиливается значительно, поскольку ягодичные мышцы – одни из самых крупных в организме) возбуждение будет вас охватывать в считанные мгновения. А уж как движения бедрами вперед-назад раскрепощают!

    Круги бедрами.

Это классическое упражнение восточных танцовщиц, чья эротическая привлекательность хорошо известна. Встаньте прямо, ноги чуть расставьте (на ширину стопы), выпрямите спину и плавно начните совершать кругообразные движения бедрами: сначала – в одну сторону, затем – в другую.
Следите, чтобы при этом не вращались и плечи, а движения были плавными. Ежедневные 40 раз в обе стороны – вполне достаточно. Вариант: делаем то же самое, но расставив ноги на ширину плеч и слегка согнув их в коленях.

   Результат. Главной целью этого упражнения является расслабление области живота и промежности. Стресс, как известно, накапливается в области живота, и это упражнение очень способствует снятию мышечных зажимов – и не только в самой эрогенной зоне.

Кстати, вызванные стрессом энергетические блоки в области бедер создают препятствие для нормального оргазма, потому что не дают сексуальной энергии свободно растекаться по телу.
Поэтому разрядка получается быстрая и неинтересная – безо всяких там волн и полного изнеможения. Заметьте, что второй – более «откровенный» – вариант упражнения способствует пробуждению и значительному усилению циркуляции сексуальной энергии. Этот вариант хорошо делать летом на даче, босиком на траве – так вы получите подпитку своей женской энергетики биополем земли.

    Свободное  дыхание.

Лягте на пол в свободной позе, руки можете положить на живот, чтобы полнее ощущать действие этого дыхания. Сложите губы трубочкой и глубоко вдохните воздух, одновременно представляя себе, что его поток проходит через ваши самые интимные места. Затем выдохните, так же представляя, как воздух выходит.
Дышать надо животом, не слишком быстро, но достаточно интенсивно. И так 3–4 раза. Но не больше, иначе может закружиться голова и вам уж точно станет не до секса.

   Результат. Это упражнение помогает разблокировать и сделать свободным ваше дыхание во время секса. На самом деле правильно дышать во время любовных утех не менее важно, чем при физических нагрузках. От этого зависит не только качество удовольствия, но и впечатления от секса в целом.

Если вы правильно дышите, то сможете вдохнуть душу своего мужчины. И пережить тот момент слияния и наивысшей близости, ради которого, собственно, женщине и нужен секс в чистом виде.

 Натянутая струна

Сядьте на колени так, чтобы ягодицы расположились между стопами. Чтобы было удобно, под ягодицы подложите подушечку – мало у кого растяжка позволяет сидеть в таком положении без дискомфорта. Обопритесь руками о стопы, откиньтесь назад и, не отрывая бедра от подушки, подайтесь ими вперед, одновременно напрягая мышцы ягодиц.
Оставайтесь в этой позе столько, сколько выдержите. Расслабьтесь и повторите еще несколько раз. Осторожно! Если у вас склонность к повышенному давлению или варикоз, это упражнение не для вас.

   Результат. Такая растяжка подарит вам возможность испытать фантастический оргазм! Она пробуждает те области тела, в которых рождается удовольствие. Тренировка внутренних мышц бедер и пресса при этом упражнении способствует повышению чувствительности в этих зонах.

   Потягушки.

   8-часовой рабочий день, проводимый на пятой точке, с короткими перерывами на обед и в туалет, приводит к застойным явлениям в важной части женского тела. Это упражнение ценно тем, что его можно делать прямо в офисе.

Вот прямо на своем офисном стуле усядьтесь поплотнее, поднимите руки вверх и сильно-сильно потянитесь к потолку всей верхней частью тела. При этом изо всей силы сжав все свои внутренние интимные мышцы. Замрите в таком состоянии, пока вам комфортно, затем расслабьтесь. Никто и не подумает, что вы тренируетесь! Тем более делая это упражнение, вы как бы невзначай акцентируете мужское внимание на своей груди, мужчинам это нравиться ))))

   Поклоны гармонии.

   Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, правую подогните к себе. Правую руку положите на бедро, а левой потянитесь к стопе, как бы делая попытку улечься на вытянутую ногу. Задержитесь в этой позиции, пока вам комфортно. Поменяйте положение ног и сделайте то же в другую сторону.

   Результат. Это волшебное упражнение интересным образом обходится с вашей сексуальной энергией. Если ее недостаточно, оно стимулирует ее увеличение, а если чересчур много, то поможет снизить напряжение. А ведь лучший секс – именно гармоничный.

  Упражняемся в паре

Во время интимной близости попробуйте «поиграть мышцами», словно бы пытаясь вытолкнуть то, что внутри. Если этот момент правильно обставить, он и не догадается, что вы так тренируетесь, – решит, что просто балуетесь.

Чувствуете, что «финал» близок»? Попробуйте максимально сжать мышцы внутри и пережить начало этого момента в таком вот напряженном состоянии, а потом резко все отпустить. Удовольствие получается сумасшедшее, а мышцам – сплошная польза.

Поза всадницы – отличный способ параллельно что-то там себе потренировать. Поднимаетесь вверх – напрягаете, опускаетесь – расслабляете. И так пока не надоест. Или пока он не попросит пощады.

  И, конечно же для него, любимого и желанного.

Физиологически потенция мужчины зависит в первую очередь от состояния сосудистой системы. Если сосуды работают как часы, то и с сексом проблем не будет.

Вывод: всякая физкультура будет полезна для вашего мужчины. И все же есть несколько упражнений, которые особенно хорошо влияют на его способности в постели.
 Приседания. Это лучшее упражнение для тренировки всей сердечно-сосудистой системы, а также для укрепления и поддержания нормального кровообращения в интимных зонах.

 Упражнения на пресс. Чем крепче мышцы живота, тем лучше работает то, что находится под ним! Опять же, когда тренируешь пресс, избавляешься от стресса – главного врага стабильной мужской потенции. Недаром женщин так возбуждает тренированный мужской животик.

Упражнения для мышц нижней части спины и ягодиц. Регулярный тренинг этих мышц означает хорошую разминку для внутренних мышц интимной области, а также отличное кровообращение в сексуально значимых зонах.

Результат. Это упражнение откроет вашей сексуальной энергии неведомые раньше каналы. Такая поза способствует ее поднятию вверх по позвоночному столбу к главному центру, ответственному за женское удовольствие, – мозгу.  И вы, возможно, в полной мере осознаете, что такое волнообразный оргазм, захлестывающий с головой.

  P.S.  Более расширенная  программа  по развитию интимных мышц прорабатывается на групповых занятиях.