Как научиться прощать и забывать обиды?

  Обида ранит только раз, Потом мы сами каждый час Обиду делаем сильней Воспоминанием о ней. Расскажем всем своим друзьям, Уснуть не можем по ночам, В уме листая всё подряд: И жест обидчика, и взгляд, И вновь по нервам бьют слова, И боль не меньше, чем была… Обида ранит только раз, Она не мучила бы нас, Когда б мы сами груз большой Не волочили за собой. Как часто мы обижаемся на близких и не близких нам людей. Обида — сколько сил и энергии она у нас съедает. Сколько  отношений было повержено в прах под её воздействием.  Бывают мгновения когда...